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產(chǎn)后陰道松松的,是一件要“緊”的事

發(fā)布時(shí)間:2018-09-20 點(diǎn)擊次數(shù):1642

  “生完寶寶后,他就很少碰我了...”

  很多寶媽都對(duì)于這件事都很懊惱,又很害羞,又很尷尬,不知道該如何開(kāi)口。

  不急,今天就教各位寶媽做一個(gè)“緊致”辣媽。

  陰道為何會(huì)松弛?

陰道為何會(huì)松弛

  懷孕分娩

  正常情況下,陰道的直徑在2cm~3cm左右。順產(chǎn)時(shí),胎兒通過(guò)媽媽的產(chǎn)道(陰道)出生,陰道由原本的2cm~3cm擴(kuò)大到10cm左右,擴(kuò)張力可見(jiàn)一斑。雖然陰道在產(chǎn)后會(huì)自發(fā)地復(fù)原一些,但是仍然會(huì)影響陰道的緊實(shí)度。

  如果孕期胎兒巨大,由于本身重力原因,也會(huì)對(duì)孕媽的盆底產(chǎn)生一定的損傷,影響陰道的擴(kuò)張力,造成陰道松弛。

  年齡增加

  隨著年齡的增加,女性身體的各器官和機(jī)能都會(huì)有一定程度的退化,包括陰道。陰道壁的“彈性纖維”逐漸老化,彈性降低,自然會(huì)出現(xiàn)萎縮松弛的現(xiàn)象。

  性生活過(guò)頻

  這個(gè)雖不是主因,但就像橡皮筋長(zhǎng)時(shí)間拉扯會(huì)變松一樣,陰道在頻繁的性生活中也會(huì)松弛。

  陰道松弛會(huì)影響哪些方面?

  會(huì)降低性生活時(shí)的男銀的“緊握感”和女銀的“充實(shí)感”,性致大打折扣。

  使生殖系統(tǒng)對(duì)病菌開(kāi)放,陰道自凈能力喪失,陰道炎、宮頸糜爛等找上門。

  使女性激素分泌減少,陰道、子宮、卵巢老化,衰老現(xiàn)象提前到來(lái)。

  影響泌尿系統(tǒng)功能,沒(méi)準(zhǔn)一大笑、打噴嚏,就會(huì)有尿失禁的現(xiàn)象。

  通澤醫(yī)療告訴你如何成為“緊致”辣媽?

 

如何成為“緊致”辣媽

  如廁鍛煉法

 ?。ㄉ蠋湍芫毩?xí),非常簡(jiǎn)單)

  當(dāng)你小便時(shí),有意識(shí)地停止排尿,忍著幾秒種后再排。這樣,陰道周圍的肌肉會(huì)得到一定的鍛煉,利于恢復(fù)緊致。

  當(dāng)你大便時(shí),也可以有意識(shí)地屏住大便,并做一些提肛運(yùn)動(dòng),也能很好地鍛煉PC肌,使陰道更緊致。

  提肛運(yùn)動(dòng)法

 ?。o(wú)論你是乘坐地鐵公交還是日常行走,隨時(shí)隨地都可以練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng))

  每天2組,每組20~40次 姿勢(shì)不限

  自然呼吸或吸氣時(shí),提肛縮腹,做肛門上收動(dòng)作;

  到頂點(diǎn)時(shí)停留1秒,不用憋氣;

  呼氣時(shí),放下肛門,完成一次提肛運(yùn)動(dòng)。

  當(dāng)然,還要配合通澤智能盆底康復(fù)治療儀,堅(jiān)持鍛煉,效果更明顯哦!


產(chǎn)后盆底康復(fù)儀器使用的是不是生物反饋技術(shù)?

盆底康復(fù)儀器還會(huì)有生物反饋訓(xùn)練,這種技術(shù)主要是監(jiān)測(cè)患者的生理反應(yīng),然后馬上就會(huì)提供實(shí)時(shí)的反饋信息,可以幫助他們更好的理解盆底肌肉的狀態(tài)。通過(guò)這種方式,寶媽也可以直觀地了解到自己盆底情況

盆底康復(fù)儀器有沒(méi)有主機(jī)斷電保護(hù)功能?

在如今的市場(chǎng)上,很多的女性都比較注重于個(gè)人的康復(fù)問(wèn)題,為了有效保證在分娩之后的健康,基本上都會(huì)使用盆底康復(fù)儀器,但這款產(chǎn)品有哪些主要的優(yōu)勢(shì)?今天通澤小編將為大家詳細(xì)的介紹一下。如果你選擇的是通澤醫(yī)療品牌,將享受以下的這幾種優(yōu)勢(shì)。

盆底康復(fù)治療儀是否可以促進(jìn)催乳?

通澤醫(yī)療盆底康復(fù)治療儀,集評(píng)估-方案-治療為一體,能夠?qū)崿F(xiàn)智能化、標(biāo)準(zhǔn)化、個(gè)性化操作,能夠大大減少對(duì)醫(yī)護(hù)人員的人力依賴,提高診療效率,減少患者排隊(duì)時(shí)間,目前在全國(guó)有2300多家醫(yī)院和產(chǎn)康中心信賴選擇。

盆底肌修復(fù)儀器對(duì)于哪種類型的尿失禁有作用?

如今的人在經(jīng)過(guò)分娩之后都會(huì)出現(xiàn)各類不一樣的癥狀,要想達(dá)到緩解的效果,不妨就選擇盆底肌修復(fù)儀器,只是人們可能并不了解產(chǎn)后恢復(fù)可以解決哪一些問(wèn)題呢?其實(shí)這種設(shè)備主要是有效解決尿失禁,比如下面的這幾種...

從評(píng)估到康復(fù):盆底肌修復(fù)儀器在產(chǎn)后康復(fù)中的應(yīng)用

盆底肌修復(fù)儀器通常具備多種康復(fù)模式,如電刺激療法、生物反饋療法、肌肉訓(xùn)練等。電刺激療法通過(guò)低頻電流刺激盆底肌肉,增強(qiáng)其力量和協(xié)調(diào)性;生物反饋療法則通過(guò)監(jiān)測(cè)身體信號(hào),幫助新媽媽學(xué)習(xí)控制盆底肌肉的方法。

盆底磁刺激治療儀也可以用于男性盆底康復(fù)嗎

盆底磁刺激治療儀為男性盆底康復(fù)提供了一種全鑫的、有效的選擇。其無(wú)創(chuàng)、無(wú)痛、非侵入性的治療方式以及廣泛的刺激范圍和深度的刺激效果,使得越來(lái)越多的患者從中受益。

醫(yī)院盆底康復(fù)項(xiàng)目:如何借助盆底治療儀恢復(fù)女性健康

盆底治療儀是現(xiàn)代醫(yī)療領(lǐng)域中的先進(jìn)設(shè)備,通過(guò)個(gè)體化電刺激和生物反饋療法,喚醒、激活盆底肌,加快產(chǎn)后陰道及盆底肌張力和彈性的恢復(fù)。這種治療方式對(duì)預(yù)防和治療產(chǎn)后子宮脫垂及陰道松弛、尿失禁等盆底障礙性疾病有顯著效果。

母乳喂養(yǎng)無(wú)難題,乳房聚聲炮助力產(chǎn)后媽媽輕松哺乳

乳房聚聲炮具有安全無(wú)痛、高效便捷、個(gè)性化方案等優(yōu)勢(shì),能夠泉面促進(jìn)女性產(chǎn)后乳房恢復(fù)和母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。

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