腹直肌修復(fù)|腹直肌分離如何治療？
出現(xiàn)了腹直肌分離現(xiàn)象如何進(jìn)行康復(fù)呢？
有以下幾種方式：
1、手術(shù)治療：如果腹直肌分離寬度超過3指以上，產(chǎn)后1～2年仍不能縮小恢復(fù)的應(yīng)該考慮進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)是將腹白線變窄、分離的腹直肌重新靠攏。手術(shù)可以通過開放手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)兩種方式實(shí)現(xiàn)。
2、家庭訓(xùn)練：產(chǎn)后一年之內(nèi)、腹直肌分離的寬度小于3指之內(nèi)的，經(jīng)過收腹等正確的腹部鍛煉有可能恢復(fù)正常，切勿做仰臥起坐等使腹直肌彎曲的動(dòng)作。但有非常多 的產(chǎn)后媽媽因無法堅(jiān)持及其腹壁情況、多產(chǎn)和妊娠時(shí)造成子宮過大以及各種情況共同作用下，家庭訓(xùn)練不理想。
物理治療：利用仿生物電治療是通過電刺激使腹部肌肉（腹橫肌、腹直肌）被動(dòng)收縮，對肌肉群強(qiáng)化訓(xùn)練，同時(shí)也可以恢復(fù)脊柱生理彎曲和改善骨盆的傾斜度?？梢钥朔颊咦灾饔?xùn)練方式不正確，無法使腹部肌肉群得到充分的鍛煉及依從性差的問題。
我們有各種治療優(yōu)勢：
a,治療療程顯著
b,治療過程舒適
c.無創(chuàng)無痛安全
d.不影響性生活
e.治療操作簡便
f.治療效果持久
3、壓力波手法治療：利用西方筋膜探查術(shù)和中國穴位刺激術(shù)合爾為一的壓力波手法幫我們恢復(fù)腹直肌分離情況。
理想的腹直肌分離治療方式是利用物理療法+壓力波手法治療+家庭訓(xùn)練。請記得產(chǎn)后42天后及時(shí)修復(fù)你的腹直肌哦。
