產(chǎn)后不做盆底康復(fù)，小心辣媽變“大媽”
女性在生完寶寶之后，常常會因?yàn)樯眢w過于虛弱而需要一定的時間恢復(fù)和保養(yǎng)，而且身材方面也會受到懷孕的影響，在產(chǎn)后往往也要考慮到產(chǎn)后快速恢復(fù)的問題，畢竟女性的盆底會有損傷，需要及時進(jìn)行盆底康復(fù)。
根據(jù)相關(guān)資料表明：我國大約有45%的已婚育女性，在生產(chǎn)過程當(dāng)中，盆底會受到不同程度的損傷，生產(chǎn)過后甚至?xí)霈F(xiàn)盆底功能障礙。盆底如果出現(xiàn)松動或者病變，將會嚴(yán)重影響盆底健康，造成各類的婦科疾病。盆底肌猶如一張網(wǎng)，它緊緊地呵護(hù)女性的陰道、子宮和膀胱。所以，產(chǎn)后媽媽們在為寶寶降臨而喜悅的同時，一定要注意盆底康復(fù)的健康問題。
懷孕時，隨著嬰兒的慢慢長大，子宮也逐漸長大，然后在長期重壓和分娩時的極度拉伸下，導(dǎo)致盆底肌松弛，撕裂和缺陷。盆底肌受損會導(dǎo)致一系列疾病，如：尿失禁，性功能障礙，臟器脫垂等。在產(chǎn)后如果出現(xiàn)這些癥狀，醫(yī)生會給寶媽做一個盆底功能評估。生完寶寶離開醫(yī)院時醫(yī)生或護(hù)士會告訴寶媽，產(chǎn)后42天左右回院檢查，寶媽的的狀態(tài)同樣很重要，這關(guān)乎這寶媽的身體和心理，如果不及時的做檢查，后果很嚴(yán)重。
如有你有以下任何一條癥狀則表示你的盆底肌已松弛或已開始萎縮。
1、尿急、尿頻、排尿困難、排尿延遲、尿不盡
2、身材走樣
3、盆腔壓迫感或墜脹感，腰骶部壓迫感或疼痛
4、出現(xiàn)陰道松弛、性欲減退、性喚起障礙、性高潮障礙、性交痛等，致使對性生活質(zhì)量不滿意
5、尿失禁：在咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物、運(yùn)動時不由自主的漏尿
6、盆腔臟器脫垂，如子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等
7、陰道膨出
8、糞失禁、便秘
所以各位寶媽們，做盆底肌修復(fù)是非常有必要的，很多專業(yè)醫(yī)院都有產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目，大家在產(chǎn)后一定要去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行咨詢及康復(fù)訓(xùn)練，不要覺得產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目是沒有用的！
